暮らし・片付け・シンプルライフ 床に物を置かないだけで掃除が楽になる！｜ズボラでも続く整った暮らし
掃除がめんどくさい、でも部屋はきれいに保ちたい。そんな人に向けて、床に物を置かないだけで掃除が楽になり、気持ちまで整った実体験を紹介します。
朝習慣
暮らし・片付け・シンプルライフ 
心の整え方・ごきげん習慣 バカ食いからのリセット：朝のウォーキングで心を整える
仕事の不安と寂しさからバカ食い→罪悪感で自己嫌悪…。でも朝のウォーキングで心が軽くなった日を振り返りました。
心の整え方・ごきげん習慣 【会社員には戻りたくない】連休明け、憂鬱な朝
会社員には戻りたくない。でもどう生きたらいいの？「本当の私」を探す私が、早朝ウォーキングで得た気づきを綴ります。ネガティブな朝の過ごし方に悩む方へ。
心の整え方・ごきげん習慣 「このままじゃイヤっ！」て思ったあの日のこと─ 50代で会社を辞めた私の、心の声に気づいた瞬間
28年間の会社員生活を経て、自分の気持ちに正直に生きる決断をした50代女性のリアルな体験談。himawariの歌詞に背中を押され、朝のウォーキングで自己肯定感を取り戻すまでの物語。
心の整え方・ごきげん習慣 【2000円の価値⁉︎】朝ウォーキングと、私の中のインナーチャイルド物語
🌞早朝ウォーキングと、私の中の小さな革命
おはようございます！5月らしいさわやかな朝☀️
朝いちばんにウォーキングとストレッチをして、シャワーを浴びたら…心もカラダもスッキリ爽快！ 天気が良すぎて気分がアガり、やる気も...
旅・おでかけ 富士山 2024/12/2
美しく、力強い観えるととても嬉しくなる富士山
新幹線に乗っても、飛行機に乗ってもなんとか富士山を観ようとしてしまう。
雪が積もっていない、土色の富士山も力強くて好きだがやはり山頂に雪をかぶった富士山が美しくて心を奪われる。
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暮らし・片付け・シンプルライフ 牛乳が飲めない私の救世主｜ツヴィリングのミルクフォーマーで豆乳ラテがカフェ級になった話
「ちょっと贅沢品かな」と思いながら買ったものが、今では毎日手放せないアイテムになっている。ツヴィリング（ZWILLING）のミルクフォーマーだ。
これを使うと、自宅でカフェクオリティーのカフェラテが飲めるようになった。ふわふわモコモ...
心の整え方・ごきげん習慣 ネガティブな思考がスーッと消える？早朝散歩中の「鼻呼吸」習慣が気持ちよすぎる
早朝の空気がひんやりしてきた季節。冷たい空気に触れたとき、私は意識的に鼻から息を吸い込む。キリっと冷えた空気が鼻腔を通り、眉間のあたりにすーっと広がっていく感覚。これがなんとも気持ちいい。
毎朝の散歩中に鼻呼吸を意識するようになって...
暮らし・片付け・シンプルライフ 収入が激減した50代シングルが「家計管理」を本気で始めた話｜両学長との出会いが変えてくれたこと
今年の4月、私は「このままじゃまずい」と思って、はじめて本気で家計管理に向き合った。
きっかけは、正社員を辞めて派遣社員になったことによる収入の激減だった。毎月の収支が赤字になりはじめ、「このままでは老後どころか来年も怪しい...
心の整え方・ごきげん習慣 美しく、賢く、元気に✨スマートデバイスで実現する、理想の朝習慣
はじめに
早起きを習慣にし、朝時間を上手に活用することで、充実した一日になり、人生をより豊かにすることができます。この記事では睡眠の質を向上させながら、朝時間を確保するためのヒントをお伝えします。便利ツールとして、SWITCH Bo...