旅・おでかけ 40歳まで旅行嫌いだった私が温泉に目覚めた理由｜ひとり旅の早朝露天風呂が最高すぎる
日本に生まれてよかったと思うことのひとつが、温泉の豊かさだ。全国各地に名湯があって、ひとり旅で好きな時間に何度でも入れる。これは本当に最高だと思う。
でも実は、私が温泉を好きになったのは40歳を過ぎてから。それまでは旅行も温泉も大嫌...
ひとりごと
旅・おでかけ 
心の整え方・ごきげん習慣 座りっぱなし8時間の代償｜在宅勤務50代が習慣にしたい「痛気持ちいい」ストレッチの話
在宅勤務で座っている時間がとにかく長い。仕事中の約8時間、ほぼ座りっぱなし。気がつくと首も肩も腰もガチガチで、夕方になると足のむくみがひどくなる。
「これはまずい」と思いながらも、仕事中はつい集中してしまって席を立つのを忘れてしまう...
暮らし・片付け・シンプルライフ 家計管理を始めたら「お菓子爆買い」が発覚！在宅勤務の食生活を見直した50代の気づき
家計管理を始めて、衝撃の事実が発覚した。「食費が多い」とは薄々感じていたけれど、細かくカテゴライズしてみたら……お菓子代がとんでもないことになっていた。
人前ではあまり食べないのに（我慢しているだけ）、一人になるとメチャクチャ食べる...
暮らし・片付け・シンプルライフ 収入が激減した50代シングルが「家計管理」を本気で始めた話｜両学長との出会いが変えてくれたこと
今年の4月、私は「このままじゃまずい」と思って、はじめて本気で家計管理に向き合った。
きっかけは、正社員を辞めて派遣社員になったことによる収入の激減だった。毎月の収支が赤字になりはじめ、「このままでは老後どころか来年も怪しい...
心の整え方・ごきげん習慣 29年間耐えた満員電車をやめたら、心がラクになった話｜50代の転職とシンプルな働き方
閉鎖された空間が苦手だ。空気が止まったような感覚、逃げ場のない密集した人の波。特に地下鉄の満員電車は、乗るたびに息苦しくて恐怖に近い感覚に襲われていた。
それなのに私は、約29年間、毎日通勤し続けた。改めて振り返ってみると、「よく続...
旅・おでかけ 予算5万円で一人旅を計画する楽しさ｜新幹線も温泉も全部詰め込む50代のひとり旅プランニング
久しぶりに旅の計画を立てはじめた。この夏は暑すぎてどこにも行く気になれなかったけれど、秋になって少し涼しくなってきたら、急に旅への気持ちがあふれてきた。
飛行機にも乗りたい。新幹線にも乗りたい。源泉かけ流しの温泉にも入りたい。やりた...