心の整え方・ごきげん習慣 11月1日、今年残り2ヶ月。「月末の自分」を想像することが毎日をごきげんにする
もう11月。今年もあと2ヶ月しかない。時間の流れが年々速くなっている気がして、少しだけ焦る。でも焦っても仕方ない。じゃあ、どう過ごすか。
11月1日の朝、私はいつも「今月末の自分」を想像することにしている。
■ 「11月末の私...
つぶあんおはぎ
心の整え方・ごきげん習慣 
旅・おでかけ 40歳まで旅行嫌いだった私が温泉に目覚めた理由｜ひとり旅の早朝露天風呂が最高すぎる
日本に生まれてよかったと思うことのひとつが、温泉の豊かさだ。全国各地に名湯があって、ひとり旅で好きな時間に何度でも入れる。これは本当に最高だと思う。
でも実は、私が温泉を好きになったのは40歳を過ぎてから。それまでは旅行も温泉も大嫌...
心の整え方・ごきげん習慣 座りっぱなし8時間の代償｜在宅勤務50代が習慣にしたい「痛気持ちいい」ストレッチの話
在宅勤務で座っている時間がとにかく長い。仕事中の約8時間、ほぼ座りっぱなし。気がつくと首も肩も腰もガチガチで、夕方になると足のむくみがひどくなる。
「これはまずい」と思いながらも、仕事中はつい集中してしまって席を立つのを忘れてしまう...
暮らし・片付け・シンプルライフ 家計管理を始めたら「お菓子爆買い」が発覚！在宅勤務の食生活を見直した50代の気づき
家計管理を始めて、衝撃の事実が発覚した。「食費が多い」とは薄々感じていたけれど、細かくカテゴライズしてみたら……お菓子代がとんでもないことになっていた。
人前ではあまり食べないのに（我慢しているだけ）、一人になるとメチャクチャ食べる...
暮らし・片付け・シンプルライフ 収入が激減した50代シングルが「家計管理」を本気で始めた話｜両学長との出会いが変えてくれたこと
今年の4月、私は「このままじゃまずい」と思って、はじめて本気で家計管理に向き合った。
きっかけは、正社員を辞めて派遣社員になったことによる収入の激減だった。毎月の収支が赤字になりはじめ、「このままでは老後どころか来年も怪しい...
心の整え方・ごきげん習慣 29年間耐えた満員電車をやめたら、心がラクになった話｜50代の転職とシンプルな働き方
閉鎖された空間が苦手だ。空気が止まったような感覚、逃げ場のない密集した人の波。特に地下鉄の満員電車は、乗るたびに息苦しくて恐怖に近い感覚に襲われていた。
それなのに私は、約29年間、毎日通勤し続けた。改めて振り返ってみると、「よく続...
旅・おでかけ 予算5万円で一人旅を計画する楽しさ｜新幹線も温泉も全部詰め込む50代のひとり旅プランニング
久しぶりに旅の計画を立てはじめた。この夏は暑すぎてどこにも行く気になれなかったけれど、秋になって少し涼しくなってきたら、急に旅への気持ちがあふれてきた。
飛行機にも乗りたい。新幹線にも乗りたい。源泉かけ流しの温泉にも入りたい。やりた...
暮らし・片付け・シンプルライフ 整理整頓で人生が変わる⁈「めんどくさがり」でも続く部屋を整える5つの習慣
要約
みなさんご存じですか。部屋は自分の心身を映し出す鏡！部屋の状態をみればあなたの健康状態がわかってしまうんです⁉でも「整理整頓はちょっと…」「片付けは苦手」という方も多いのではないでしょうか。本記事では、整理整頓が苦手な方でも実...
旅・おでかけ 【一人旅のススメ】新しい自分に会いに行こう！！
こんにちは、つぶあんおはぎです。暑さがおさまりここちよい風を感じる秋がやってきました。秋は旅に出たくなる季節✈。今回は、一人旅の魅力と、旅に役立つコツをお伝えします。ぜひ参考にしてください！
気ままに自由に行動！：スマートなパッキン...
暮らし・片付け・シンプルライフ 忙しい人・面倒くさい人必見！休日の準備で叶える簡単自炊生活 〜平日の食事が劇的に変わる魔法のテクニック〜
こんなお悩み、あなたも抱えていませんか？
「仕事で疲れて帰ると、自炊する気力が湧かない…」「コンビニ弁当や外食ばかりで、健康と財布が心配…」「毎日の食事準備に時間を取られ、自分の時間が持てない…」かつての私も、まさにそんな日々を送っ...