雨の日も朝散歩をしている。
晴れたすがすがしい朝はもちろん大好き。
でも雨の日には、その時にしか味わえない特別な時間を過ごすことができる。
雨の日は人がほとんどいない。
薄暗い空といつもより灰色が濃い川、傘に雨があたる音と鳥の鳴き声が聞こえてくる。
この世界には私しか居ないのか？
不安になるほど無の世界。
リズムよく歩くテンポと傘にあたる雨の音
いつの間にか頭の中の思考が無くなり、リズムと音に集中している。
瞑想状態になる。
「静かで落ち着いた空間で目をつぶり自分に向きあう」
このスタイルの瞑想が苦手。ついつい色々な事を考えてしまう。
なので自然と瞑想状態になれる、雨の日の散歩時間はとても貴重。
時間にしたら短いと思うが、頭の中がスッキリする。
生きる活力が生まれてくる。
かなり冷たくなった風を感じ、今朝もスッキリと1日をスタートすることが出来た。
朝散歩の効果は本当にスゴイ。
コメント