靴づれをした。左足のかかと部分。
歩くたびに痛みがはしる。
早朝散歩をしないと、気分も体もスッキリしないので
痛みをさけるようにおかしな歩き方で散歩をしていた。
すると、身体のあちこちに不具合が起きてきた。
一番顕著にあらわれたのは右足。
ひざ下の浮腫みが酷くなり脚がパンパンに。
自分でマッサージをしても、指が入らないほどカチカチな脚に。
そうなると脚が重くなり、歩いていて脚が上手く上がらなくなる。
それと左足首から上、外側（左側）の筋が張ってきた。
かかとの靴づれ箇所をかばいながら歩いていたので、いつもと違う筋肉・筋を使っていたようだ。
こうなると自分では対処できないので、私の駆け込み寺
酵素風呂＋ストレッチへ
酵素風呂で身体を芯から温め、筋肉・筋を緩めてから60分のストレッチが始まる。
もう2年程お世話になっているので、私の身体の不調はすぐに見破られる。
いつもは左側に不調が出るが、今回は右側がひどかった。
左足の靴づれをかばうように身体を使うので、右側に負荷がかかっているとの事。
悶絶タイムスタート。
右のふくらはぎがヤバかった。嫌な汗が噴き出る。
「痛い」と言わないように我慢をしているのだが、今日は無理だった。
拷問を受けているのか⁈と思うような時間が過ぎ右足をベットにおろすと
血流がよくなっているのを感じる。
浮腫みが解消され、血の流れが良くなった。
脚も軽くなり、歩くのが楽に！
身体のコリ、不調の原因の一つは血流が滞ること。
「血流」を良くするのはとても大切。
酵素風呂とストレッチのＷアプローチで、かなり血流が改善され体が楽になった。
足のかかとにできた、小指の爪ほどの靴づれ。
こんな小さな事が原因で、全身のバランスを崩す。
人間の身体は、本当によくできている。
不調が出れば、それを補うように他の箇所でカバーをする。
それを無意識のうちにやってくれている。
根本原因を放置し続けると、カバーしてくれていた箇所が故障して
また別の箇所でカバーをする。
負のループが始まってしまう。
もっと身体の声に耳を傾け、ベストな体調になるよう気を付け、そして身体に感謝をしたいと思えた出来事だった。
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