リラックス

早朝の空気がひんやりしてきた。すこしずつ冬の訪れを感じる朝の散歩時間。冷たい空気に触れた時、意識的に鼻呼吸をする。キリっと冷えた空気を鼻からゆっくり吸い込む。鼻腔、眉間（第三の目）、脳に空気が流れるていくのをイメージする。何度か繰り返すと...

日本に生まれて良かったと思う事のひとつ。たくさんの温泉が楽しめる事。一番のお気に入りは、早朝、露天風呂にぼーっと入ること。冬の早朝なんて最高！キリっと冷えた空気の中、温泉で身体の芯から温まる。朝日をあびて、心身ともにクリアリングされていく...