心配事、憂鬱な事、が絶え間なく襲ってくる毎日。
ネガティブに焦点をあててしまうと、ずーっとモヤモヤと気分が晴れない。
時間が経つ＝人生の残り時間が減る
そう考えると、モヤモヤ・ダラダラ時間を過ごしている場合ではない！と焦る。
そんな時、自分がすでに持っているもの・事を思い出す。
住む家がある
毎日ごはんを食べられる
お菓子も食べられる
自由に動ける、健康な身体がある
暖かく、安心して毎日眠れる
毎日お風呂に入れる
仕事がある
今朝も目をさますことができた！
たくさんのもの・事を与えられている。既にたくさんの物・事を持っている事に気が付く。
老子の言葉「足るを知る」
自分が置かれている現状に満足し、周りへの感謝を忘れないという心の豊かさ
まさにこの言葉通り
私、たくさん持ってるじゃん！幸せじゃん！
と急に心が軽くなる。
どこに焦点を置くのか。自分が何を見るのか。
同じ状況でも捉え方が全く変わる。
私の意識のもちかたで世界はまったく異なる表情を見せる。
全ては私の意識次第！
そう思うといくらでも人生楽しくなりそうだ！
意識、大切。
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