寒い　2024/11/27

寒くなってきた。
やっと冬がやってきた。

嬉しいような悲しいような💦

冬は空気が澄んでいるので夜空が綺麗
美しい星や月がよく観える。

でも寒い。
動くのが億劫になる。

在宅勤務で運動量が減っているのに
寒さでさらに運動量が減っていく。

これはヤバい。

この年齢になると、足腰の健康は寿命を左右するほど重要だ。

人は楽なほうへ、嫌な事を避けるようにどんどん行動が流れていく。

自分を律さねば！

強い気持ちで一歩でも多く歩こうと決意する。