🌞早朝ウォーキングと、私の中の小さな革命
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おはようございます！5月らしいさわやかな朝☀️
朝いちばんにウォーキングとストレッチをして、シャワーを浴びたら…心もカラダもスッキリ爽快！ 天気が良すぎて気分がアガり、やる気もUP！💪 ベッドシーツや毛布など、いつもは後回しにしがちな“大物洗濯”をこなしました🧺
🌸この習慣、いくらの価値がある？
朝時間は本当に気持ちよく、自己肯定感が上がる素敵な時間！
「もしこの爽快感をお金に換算したら、いくらの価値があるんだろう？」って、ふと考えてみたんです（笑）
💡結果…私の中では、2,000円の価値！
安いかな？？？
でも1日2,000円×30日でひと月6万円、年間72万円‼ 大きな価値になりますよ～！
数字にしてみると、日々のちょっとした良い習慣が、いかに自分にとっての「宝物」かに気づかされます✨
🌱インナーチャイルドとの再会
昨日、久しぶりにじっくり自分と向き合うワークをしました。 テーマは「インナーチャイルドを癒し、ワンダーチャイルドとつながる」こと。
🧒私のインナーチャイルドは、ずっと…ずーーっと悲しんでいました。
放っておかれて、声をかけてもらえなくて、ひとりで寂しくて、怖くて、ずーっと泣いていたんです。
向き合っていくうちに、私の目からも自然と涙が……。
長い間無視していたことに気づき、罪悪感が溢れてきて、ただただ「ごめんね」と繰り返していました。
でも、手をつなぎ、話をして、最後にはギュッとハグ。
そのとき感じたぬくもり、優しさ、柔らかさ、香り…
「私の中に、こんなにも愛おしい存在がいたんだ」と実感し、また涙が止まりませんでした。
🎈ワンダーチャイルドからのメッセージ
ワークの後半では、ワンダーチャイルド（＝本来の私）と対面しました。
そこにいたのは、元気いっぱいでピョンピョン跳ね回る、 なんでも「やりたい！やりたい！！！」と言う、目がキラキラした女の子✨
🎤彼女は、今の私にこう言いました：
「もっと楽しんで！遊んで！なんでそんなに怖がってるの〜〜！？（笑）」
正直、グサッときました。だって図星だから。
「遊ぶ？ってどうやって？」「楽しむって何？」と頭で考え始めてしまうクセ。
でも、その一言をきっかけに、なにか行動に移したいという気持ちがフツフツと湧いてきました。
💖私の中にあった“魂の本質”
今回のワークを通じて、私はこう思いました。
- 私は、優しくて感受性が豊かで誠実な人間なんだ（これまで、人と関わるのが苦手で「冷たい人間」だと思い込んでいた）
- でも本当は、「怖い」「自信がない」って気持ちが、優しさの行動をブロックしていただけなんだ
- 人との交流が苦手でも、心から通じ合える関係を求めていたんだ
だから今の私には、無理せず、少し距離を取りながらも“間接的に人と関わる、応援する”方法が合っているのかもしれません。
📝たとえば、SNSやブログで発信すること
対面で話をしたり、情報をシェアするのは難しくても、こうして書くことならできる。
私の経験が誰かの心に届き、その人の助けになるかもしれない… そう思えるようになってきました。
✨今日のまとめ
- 🌅 小さな習慣にも、大きな価値がある！
- 👧 インナーチャイルドも、ワンダーチャイルドも、私の中にちゃんといる
- 🎨 「もっと遊ぼう！」という内なる声に、少しずつ応えていこう
みなさんの中にも、きっと“愛おしくて、元気で、遊びたい自分”がいます。
🌿どうか今日、少しだけでも自分を大切にする時間を過ごしてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからも「おはぎはつぶあん ごきげんライフ」をどうぞよろしくお願いします！
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