朝活

ひとことコラム

満員電車 2024/10/24

空気が止まった、閉鎖された空間が苦手息苦しくて恐怖に襲われる😢満員電車、特に地下鉄。よくよく考えるとものすごく過酷な空間👹約29年間、よく毎日通勤できたなぁ~。振り返ってみて驚いた。転職して今は週1回の通勤。満員電車に乗る事が減り精神的苦...
ひとことコラム

きんもくせい 2024/10/20

湿気が多い早朝。ふとした瞬間に感じる、優しく甘い、少しノスタルジックな香り。金木製(きんもくせい)香りから季節の変化を感じられる、良いお年頃になってきました!ゆったり早朝散歩を楽しめる時間があるおかげかな(笑)朝時間、心に、人生にゆとりを...
ヘルスケア

美しく、賢く、元気に✨スマートデバイスで実現する、理想の朝習慣

はじめに 早起きを習慣にし、朝時間を上手に活用することで、充実した一日になり、人生をより豊かにすることができます。この記事では睡眠の質を向上させながら、朝時間を確保するためのヒントをお伝えします。便利ツールとして、SWITCH Bo...
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