思考の整理

雨の日も朝散歩をしている。晴れたすがすがしい朝はもちろん大好き。でも雨の日には、その時にしか味わえない特別な時間を過ごすことができる。 雨の日は人がほとんどいない。薄暗い空といつもより灰色が濃い川、傘に雨があたる音と鳥の鳴き声が聞こ...

早朝の空気がひんやりしてきた。すこしずつ冬の訪れを感じる朝の散歩時間。冷たい空気に触れた時、意識的に鼻呼吸をする。キリっと冷えた空気を鼻からゆっくり吸い込む。鼻腔、眉間（第三の目）、脳に空気が流れるていくのをイメージする。何度か繰り返すと...