ととのう時間 落ち葉を踏む音に気づいた朝。心の余白が戻ってきた瞬間
風の強い朝、落ち葉を踏む音に気づき、心の余白が戻る瞬間を感じました。忙しい日々の中で忘れがちな“今この瞬間”を味わう大切さを綴った11月の朝のエッセイ。
つぶあんおはぎ
ととのう時間 
旅とごきげん時間 【2月の沖縄】妄想から3分で旅行決定！石垣島を拠点にした“自由すぎる離島旅”が始まった
2月の沖縄・石垣島へ自由気ままな離島旅が決定！友人の一言から3分で旅の計画が動き出し、わずか1週間でホテル予約まで完了。石垣島を拠点に選んだ理由や、シーズンオフの賢い予約術も紹介します。
ぽつり日記 バカ食いからのリセット：朝のウォーキングで心を整える
仕事の不安と寂しさからバカ食い→罪悪感で自己嫌悪…。でも朝のウォーキングで心が軽くなった日を振り返りました。
ぽつり日記 8888の奇跡と美味しいお団子の日曜日！
エンジェルナンバー「8888」「88」に導かれた、私の気づきと癒しの一日。カフェに行けなかったけど、心に残る素敵な日曜日になった記録。
ぽつり日記 メイクとお気に入りの服で自己肯定感アップ！小さな変化がもたらす大きな気づき
久しぶりにメイクをしてワンピースを着たら、心に小さな変化が。外見を整えることが、内側の自分を整える第一歩になる…そんな気づきを綴った日記です。
ぽつり日記 予定通りに起きられなかった朝。でもいつわりの完璧主義を手放して前に進む練習中！
5:00に起きられなかった朝。「もう今日はダメ」と思ってしまったけど、思考を切り替えてやれることを少しずつ。完璧じゃない自分も受け入れていく日々の記録。
ぽつり日記 【会社員には戻りたくない】連休明け、憂鬱な朝
会社員には戻りたくない。でもどう生きたらいいの？「本当の私」を探す私が、早朝ウォーキングで得た気づきを綴ります。ネガティブな朝の過ごし方に悩む方へ。
“らしさ”を探す旅 ゴールデンウィークはどこにも行かず自宅。でも心は晴れた理由とは？
どこにも行かないGWを過ごした私が感じた心の変化。シンプルな生活の中で見つけた小さな幸せとは？
“らしさ”を探す旅 「このままじゃイヤっ！」て思ったあの日のこと─ 50代で会社を辞めた私の、心の声に気づいた瞬間
28年間の会社員生活を経て、自分の気持ちに正直に生きる決断をした50代女性のリアルな体験談。himawariの歌詞に背中を押され、朝のウォーキングで自己肯定感を取り戻すまでの物語。
“らしさ”を探す旅 “自分軸”で生きたい。でも、まだちょっと揺れてる
「もっと自分らしく生きたい」と思い始めた
「もっと自分らしく生きたいな」と、ふと感じることが増えてきました。
でも正直に言うと、“自分軸で堂々と生きてます！”なんて言うにはほど遠い毎日💦
迷う事が多いし、いつも誰...