ひとことコラム ストレッチ 2024/10/27 座っている時間がとにかく長い。仕事中の約８時間、基本座っている。意識して席をたたないと、体がガチガチに💦首・肩・腰のコリ、足のむくみとにかくヒドイ😢少しでも改善したくて気が向いた時にストレッチをする。ももの裏側を意識して、「ふ～っ」と息を... 2024.10.27 ひとことコラム
ヘルスケア 酵素風呂で健康促進！🌿 ストレス解消から美肌効果まで、15分で実感できるうれしい変化 この記事では、日々の疲れやストレス、健康への不安を抱える方々に、注目の温浴法（酵素浴）「酵素風呂」をご紹介します。わずか15分代謝アップが期待できるとも言われる酵素風呂の魅力と効果的な利用法をお伝えします。 この記事でお伝えしたいこ... 2024.09.08 ヘルスケア
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