ひとことコラム ラジオ 2024/10/21
日曜日の朝が待ち遠しい。ラジオ番組「安住紳一郎の日曜天国」の放送日だから！TBSアナウンサー安住紳一郎さんがパーソナリティーをつとめ約19年続く長寿番組。私は約４年のひよっこリスナー。この放送中の安住さんはテレビの印象と違い、本音のブラッ...
朝時間
ひとことコラム 
ひとことコラム きんもくせい 2024/10/20
湿気が多い早朝。ふとした瞬間に感じる、優しく甘い、少しノスタルジックな香り。金木製（きんもくせい）香りから季節の変化を感じられる、良いお年頃になってきました！ゆったり早朝散歩を楽しめる時間があるおかげかな（笑）朝時間、心に、人生にゆとりを...
ヘルスケア 美しく、賢く、元気に✨スマートデバイスで実現する、理想の朝習慣
はじめに
早起きを習慣にし、朝時間を上手に活用することで、充実した一日になり、人生をより豊かにすることができます。この記事では睡眠の質を向上させながら、朝時間を確保するためのヒントをお伝えします。便利ツールとして、SWITCH Bo...