整った暮らし

ひとことコラム

11月末の私 2024/11/01

もう11月。今年もあと2ヶ月。時間の進みが速くなっている感じがする。11月1日の今日、11月末の自分の姿を想像する。 体調が良くて毎日ご機嫌 早朝散歩、6ヶ月継続! 「ひとことコラム」毎日更新達成! 本を4冊読破...
ひとことコラム

きんもくせい 2024/10/20

湿気が多い早朝。ふとした瞬間に感じる、優しく甘い、少しノスタルジックな香り。金木製(きんもくせい)香りから季節の変化を感じられる、良いお年頃になってきました!ゆったり早朝散歩を楽しめる時間があるおかげかな(笑)朝時間、心に、人生にゆとりを...
ヘルスケア

美しく、賢く、元気に✨スマートデバイスで実現する、理想の朝習慣

はじめに 早起きを習慣にし、朝時間を上手に活用することで、充実した一日になり、人生をより豊かにすることができます。この記事では睡眠の質を向上させながら、朝時間を確保するためのヒントをお伝えします。便利ツールとして、SWITCH Bo...
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