ストレッチ

靴づれをした。左足のかかと部分。歩くたびに痛みがはしる。 早朝散歩をしないと、気分も体もスッキリしないので痛みをさけるようにおかしな歩き方で散歩をしていた。 すると、身体のあちこちに不具合が起きてきた。 一番顕著にあらわ...